01.夏–北海道之旅

路线：从新千岁机场经过日高町的牛牧场，再经北海道中部的农田，最后到这座岛最北端的宗谷岬，全程有530公里。

02.秋–从富冈到日光 : 世界遗产景点

路线：穿越群马县和栃木县的山区，拜访两个世界遗产地：富冈制丝厂、日光东照宫，260公里长的旅程，最后一天从伊吕波山道骑到奥日光，同时欣赏沿路的秋日美景。

03.春–能登半岛之旅

路线：从金泽到禄刚崎灯塔。金泽是通往能登半岛的门户，一直前往到能登半岛的最北边，铁马之旅有230公里。

04.夏–长崎朝圣之旅

路线：柴克的路线会经过云仙岳，从岛原市一直到长崎市，然后再前往佐世保市和他的最后目的地，平户外的一座小岛。这趟340公里的旅程会经过长崎县的大部分地区，沿迷人复杂的海岸线前进。云仙多良海景道有8.5公里长，连接日本内陆和岛原半岛。

05.秋–徜徉在北海道的大自然怀抱

路线：从旭川市出发，骑经大雪山山脉，抵达十胜平原，经过阿寒湖周围的湖泊和沼泽，最后骑到东岸的知床半岛，全程长达520公里。

06.冬–奄美大岛南端

路线：从奄美机场出发，沿海岸前往岛的南部，顺路去较小的岛屿–加计吕麻岛，回来奄美大岛后，前往岛的最北端，叫做笠利崎的地方，全部路程有330公里。

07.春–房总半岛之旅

路线：麦可会沿着根川，从成田机场骑到海边，接下来从铫子港沿着海岸南下，然后前往内陆探索乡村，最后抵达半岛最西边的洲崎，全程有350公里。

08.夏–岩手县的山海之旅

路线：东京坐新干线到盛冈需要差不多两个半小时，是前往岩手县的门户。从岩手县开始前往三陆海岸和早池峰山，骑程有350公里。

09.冲绳–热带八重山群岛

路线：从东京搭三个半小时的飞机后，来到新石垣机场，这里是前往八重山群岛的门户，第一天将绕石垣岛一圈，第二天会坐渡轮前往竹富岛，体验当地传统生活，最后一天，去拜访“波照间岛”，那里是日本最南边有人居住的岛屿。

10.秋–富山轻骑之旅

路线：250公里长的旅程，拜访美丽的富山。从东京坐新干线到富山市大约需要两小时，北边是日本海，南边是海拔三千公尺的立山连峰。道路上蓝线指示的是富山159公里长的自行车路线。

从富山市出发，沿着富山湾骑一段路后，转向内陆，通过立山连峰山脚的平原，目的地是世界遗产地的五箇山，探索富山包罗万象的景致和文化。

11.冬–从东京到伊豆大岛

路线：从东京到港都横滨，前往古都镰仓，在箱根住一晚，这是出名的温泉胜地，隔日从箱根出发，前往海边城市热海，热海是大家眼中伊豆半岛的门户，接下来再坐渡轮去伊豆大岛，路程330公里。