很多人喜欢看球赛，很多人就是看看而已，但也有一部分人会一直喜欢某个球员，他们会为了他的退役而难过好多天，怀念整个青春。他们会为偶像写歌，会学习他身上的优点。这就是爱上竞技体育的意义，你会知道，在你泄气的时候，不该轻易放弃。

在大学时我迷上了美国三甲真人秀的其中一个《极速前进》，一连看了好几季，喜欢好几对选手，但我从来没有去为他们、为节目或为自己所付出的这些时间去总结过什么。现在，我很开心我已经习惯了在看剧的时候会思考，在不写作的时候会感到不安。我也希望，我的记录，能够给看这篇文章的你们，有所思考。

进入正题。极速前进（The Amazing Race），是一个真人秀节目，一群人环游世界进行竞速比赛。美国电视台CBS从2001年开始按季播出。比赛从美国开始，也在美国结束。各队必须按照比赛信息提示周游世界。最先到达终点的队伍将赢得100万美元大奖！

深受美国人民喜爱的长青节目来到第18年头，播出第31季，集结了三大竞技综艺的明星选手，其中过往《极速前进》的选手都是我很喜欢的人，他们曾经很可惜地因为某些原因被淘汰，这一次回归，每一队都变得更加强大。而我最陌生的是第5季选手，Colin和Christian。

看完节目后，我思考他们是如何赢下百万奖金的，总结3点值得学习的品质。

01# 学习与自己和解

15年前，他们带着火爆的脾气参加比赛，最终当然是臭脾气买单，失败而归。之后他们组建家庭，有了两个可爱的孩子，妻子成为了人生导师（Life couch），他们的日常之一就是冥想。通过冥想，他们走进自己的内心，去原谅自己，去找到那些曾经会触发自己的东西，学习与自己和解。

很多选手都会在比赛的重大压力下，情绪失控，严重的甚至会影响两个人的关系，从而影响后面的比赛。懂得控制情绪的人，无疑是赢下比赛最必要的能力之一。

02# 能力出众，公平比赛

前几个赛段，虽然这对夫妻没有拿太多次第一名，但也算是稳定发挥，自然而然成为其他选手的靶子。在一次投票回转中（被回转的队伍需要比其他队伍多完成一个任务），他们被其他队伍针对，然而这对于一个强队而言，这完全不是挡路石，反而是加速器。

他们不埋怨投票给他们的选手，不被这件事影响他们的情绪，接受现实，然后全身心投入比赛，超常发挥，最终竟然还是进入当天比赛的第三名。在重压之下还能保持稳定的能力，同样是赢下比赛最必要的能力之一。

03# 落后时仍相互扶持

比赛进入最关键的三强争夺赛，妻子在一次脑力比赛中落后，在其他三队选手离开之后，她仍一人在解题，当时弹幕们都在说，如果是15年前的丈夫，一定会气炸了，并且开始爆粗。但这一次他没有，而妻子在见到丈夫之后，她难以控制自责的情绪，痛哭起来，而丈夫仍耐心安慰她，为她完成任务而感到骄傲。

看到这里我就在想，比起100万美金，眼前这个男人，他们的婚姻和家庭，更珍贵，即使比赛输了，这段和深爱的人全世界旅行比赛的经历，足以一生回味。

这一对选手，可以说是这几年节目中最服众的冠军了，不论是团队能力还是比赛气质，都让其他选手们输得心服口服。

决赛的第一个任务，他们的司机没有按事前约定停在原地等待他们，一上车妻子忍不住像司机大吼千万不能犯错，此时丈夫不是和她一起抱怨司机，而是安慰妻子冷静下来，好好说话，毕竟这一整天都要靠这位司机，千万不能惹毛他或者吓到他工作。

在最后一个冲刺任务中，他们和另一对人气选手不相上下，在夫妻两人都始终找不到错误的时候，只需彼此对视一眼，妻子就能让丈夫冷静下来，安慰他深呼吸。虽然说竞技比赛是要赢下对手，但本质上，是需要找到自己的比赛节奏，这就是赢下比赛最关键的能力。

每次看节目的时候，我都会在想，如果是我和我的挚爱、或亲人、或挚友参赛，我们会是怎么样的比赛节奏，会表现出什么样的竞技能力，最重要的是，我们有没有赢下比赛的品质，如果没有，我们应该如何在生活中提升自己，挑战自己，在每一次失利中学习。