就在凯特（Kate）忙于筹备45周年的结婚纪念日之时，她丈夫杰夫（Geoff）突然接到了一条把他的思绪带回过去的消息，他50年前在瑞士阿尔卑斯山因意外丧生的女友的遗体被找到了。凯特和杰夫的内心都受到了极大的震撼却无法交流彼此深藏的不安。杰夫把自己封闭在回忆的世界里，而凯特则竭力压抑自己的嫉妒和焦虑，她还需要专心为聚会做准备，安排音乐、菜单以及其他诸如此类的东西。表面看来，一切如常，但摄影机却敏锐地捕捉了原本和谐的共存逐渐走向失衡的过程。不论是和杰夫共进早餐还是在镇子里独自漫步，凯特都感觉自己越像是一个陌生人。《45周年》中的夫妇二人被意想不到的情绪攫住，被迫面对自己不熟悉的感觉，在这个过程中，他们曾经的好时光仿佛一去不返。在共同生活了45年之后，在他们的结婚纪念日上究竟哪种情绪会占上风呢？

看完《四十五周年》长久的沉默了。如果要一辈子背负过往的情愫生活，何必再找一个人假意厮磨呢。。。两个人最亲近的陌生人在同一屋檐下生活四十五年，最终发现，只是习惯在作祟。当我们老去，虽然无力改变过往，但刺痛的真实感永远年轻......

仔细想想，这四十五年，男方都在自我感动，自我蒙骗。他通过回忆的迷瘴为自己营造了一个“安全窝”，代价是女方的四十五年婚姻生活都在不知情的情况下成为了某种意义上的替代品。对前女友是爱，对妻子就只剩下习惯与亲情了。他的自我感动骗过了包括自己在内的所有人，却在结婚第四十五周年完全暴露给了妻子。

我们可以勇敢的去爱，去追求，去怀恋。但请不要因为自我感动而欺骗他人。