地平线系列：关于锻炼的真相

分类：纪录片 地区：英国年份：2012

主演：迈克尔·莫斯利

导演：托比·麦克唐纳

更新：2023-12-11 20:00

简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪..我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？MichaelMosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。详情